3 thời khắc trong ngày này bạn nên ghi nhớ, là thời điểm tớ đúc kết lại chia sẻ thôi , còn tuỳ thuộc mỗi người mà tự biến thiên cho phù hợp
phương pháp này chỉ giành cho ai muốn tập luyện, còn không thích cũng không ép
Thời gian tớ hướng dẫn dựa trên sự biến thiên của âm dưỡng ngũ hành, theo sự vận động của trái đất,…mà nói phét thành như thế ?
9 – là 9h tối, đó là thời gian bạn cần lên giường ngủ 1 mạch , tránh ngủ sau 9h, tại sao lại tránh thì còn lâu mới nói
3 – là 3h sáng , bạn cần phải dậy vào lúc này, thời khắc này là sự bắt đầu, sự khởi nguyên của chu kỳ vận chuyển năng lượng theo vòng quay của trái đất, mặt trăng, mặt trời….nói chung là thiên địa tuần hoàn
Bạn khởi động hay làm gì đó, nhưng chưa bắt đầu tập, để cho cơ thể thư thái, thoải mái, sau khi ngủ dậy
3:30 – đây là thời điểm bắt đầu, bạn nên tập ngay, vì đó là thời điểm 1 khối năng lượng cực lớn dội xuống bề mặt không gian trái đất, khu vực nào cũng có nguồn năng lượng như nhau
Điểm quan trong nhất là lúc này trong không gian có mật độ năng lượng sạch lớn nhất, khuyếch tán và cộng hưởng, đạt hiệu quả cao trong tu luyện
—
Đối với các pháp phái khác tớ không rõ , nhưng đối với tập cùng ấn phù thì có vài góp ý nho nhỏ
—
Tối bạn ăn nhẹ , để cho dạ dày nó đỡ nặng nhọc , khi tập sẽ đỡ ì ạch
Sáng ăn nhiều, trưa ăn vừa , tối ăn nhẹ , và chay trường là tốt nhất
Thiền như phật gia , kiết già chống buồn ngủ , quán tưởng ấn phù và bật kinh intipiso của thái
Nhắm mắt là tốt nhất
—
Và tận hưởng thôi trôi theo không gian vũ trụ
..như thực như mơ…vận động không ngừng.. Diễn hoá thiên mãn
—
Còn lại là duyên của bạn …tập hay không là chuyện của các bạn ?
