Tại sao chỉ áp dụng cho thành viên chính thức, vì trong quá trình tập nó có thể sinh ra nhiều biến số…
nhưng chỉ có những thành viên chính thức mới hoá giải được điều đó
Tuy nhiên người chưa có huy hiệu trên người cũng có thể thử, dù sao cũng không ảnh hưởng gì, chỉ là 1 bài tập hành thiền seach google chỗ nào cũng có
bài tập này cần chú ý vào chuyện tưởng tượng và tập trung
Bước chuẩn bị :
– Ăn không quá no
– Ngồi vị trí nào cũng được , mặt hướng về phía Tây
– Tập lúc nào rảnh
– Tập thể dục vận động làm giãn các cơ trước, rồi có gì tắm luôn nước nóng cho mọi thứ trần tục nó được xả ra hết
– tập ưu tiên phòng kín tránh người khác làm phiền , vì chắc chắn họ sẽ làm phiền , mặc dù bình thường họ không đụng tới, nhưng khi tập chắc chắn sẽ đụng
– ăn mặc thoáng cho đỡ bí lỗ chân lông, hoặc nếu ở 1 mình 1 phòng, thì không cần mặc gì luôn
bởi khi tập có thể nhiệt lượng trong cơ thể tỏa ra là cực hạn, khi vận đồ nhiều sẽ khó chịu không thể tiếp tục buổi tập
– uống chút nước lọc trắng nóng , để giãn nở mạch máu trong cơ thể
nếu có khí lạnh cũng sẽ bị tiêu hao
– đi wc mọi thứ cho khi tập thoải mái
– ngồi trên thảm hay bìa miễn không tiếp xúc với sàn
– Ưu tiên ngủ 9h tối , tập 3h30 sáng ( chuẩn bị, khởi động 3h, tới 3h30 tập là vừa )
3h30 là thời gian giao thoa của từ trường trái đất với vũ trụ, khi này năng lượng là mạnh nhất , tập lúc này thì cơ thể sẽ hấp thu được năng lượng vũ trụ lớn nhất
+ Bắt đầu luyện tập
– Ngồi bắt chân , lưng thẳng , tay đặt lên đùi cho đỡ mỏi
– mắt nhắm lại
– miệng mỉm cười
– toàn bộ cơ thể thả buông
– hơi thở cũng buông thả , nhẹ nhàng
– tư tưởng hướng vào 1 điểm bất kỳ trước mặt , nghĩ tới logo nhóm phía trước mắt , cho dù có hay không có đặt trước
– tập trung ý niệm vào nó
– tưởng tượng mắt thứ ba nhìn chứ không phải mắt thường
– nếu thấy bất kể hiện tượng gì, hay nghe thấy bất kể điều gì cũng không được phản tâm
bởi mọi thứ đều như thật , nếu bạn những tập , bạn mở mắt ra, mọi thứ đều sẽ không có gì
– thời gian tập càng lâu càng tốt
– giữ hơi thở nhẹ nhất, ít nhất , bình tĩnh nhất có thể
mọi tâm tư suy nghĩ buông nhẹ hết
+ Kết thúc buổi tập
rèn luyện thực hành trường kỳ, kiên trì , không cần nóng vội
chịu khó chay trường và uống tầm 2 lít nước lọc hàng ngày ,mưu tiên uống nước nóng ấm vừa đủ uống , không quá nóng
rồi đều đặn hàng ngày như vậy
Góp ý : có bất kể hiện tượng gì gọi hoặc nhắn ngay cho tớ theo số
0984-087-857 ( có thể gọi Zalo hoặc gọi thường , hoặc nhắn tin )
không giấu diếm , khó xử Lý
